منتدى عشـاق الالــوان
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
اهلا سهلا بيك معنا في منتدى عشــــــاق الالــــوان
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا سمك فيليه فى الفرن 829894
ادارة المنتدي
منتدى عشـاق الالــوان
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
اهلا سهلا بيك معنا في منتدى عشــــــاق الالــــوان
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا سمك فيليه فى الفرن 829894
ادارة المنتدي
منتدى عشـاق الالــوان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


القرآن الكريم كل ما يتعلق بالقرآن الكريم وعلومه ركن المراة وقسم المهارات اليدوية والتعليم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سمك فيليه فى الفرن

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سفير الحب
عضو شرف
عضو شرف
سفير الحب


المغرب
ذكر
عـدد آلمساهمات : 679
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 07/05/1986
تاريخ التسجيل : 20/10/2013
المـــوقع : www.gold.keuf.net
المزاج المزاج : نشيط

سمك فيليه فى الفرن Empty
مُساهمةموضوع: سمك فيليه فى الفرن   سمك فيليه فى الفرن I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 04, 2013 1:04 pm

سمك فيليه فى الفرن

سمك فيليه فى الفرن %D8%B3%D9%85%D9%83-%D9%81%D9%8A%D9%84%D9%8A%D9%87-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%86

المكونات

4 شرائح سمك فيليه

عدد 2 بصل مقطع شرائح -عدد 2 فص ثوم مفروم

عدد 3 جزر مقطع شرائح - عدد 6 طماطم مقشرة

نصف كوب ماء

زيت زيتون

ملح /فلفل أسمر

كرفس

 
طريقة التحضير
يتبل السمك بالملح والفلفل ونضعه جانبا ثم نحضر الاناء ونضيف زيت الزيتون ونضعه على نار هادئة ثم نضع البصل مع الثوم مع الكرفس مع الجزر
ثم نضيف بعد ذلك الطماطم بعد عصرها بواسطة الخلاط على البصل والثوم والكرفس والجزر ونقلبهم جيدا ونضع الملح والفلفل الاسمر ونتركها على نار هادئة لمدة 20 ق
نحضر طبق فرن ونضع داخله نصف كمية الصوص بعد ماتركناه على النار لمدة 20 دقيقة ونضع فوق نصف كمية الصوص شرائح السمك
ونضيف فوق السمك باقى كمية الصوص ونضعه بعد ذلك داخل الفرن فى درجة حرارة 180 درجة ونتركه لمدة تتراوح بين 15 :20 دقيقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.gold.keuf.net
نورهان
نائب مدير عام
نائب مدير عام
نورهان


غير معروف
انثى
عـدد آلمساهمات : 815
السٌّـــــمعَـــــة : 1
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 13/11/1980
تاريخ التسجيل : 26/10/2013

سمك فيليه فى الفرن Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه فى الفرن   سمك فيليه فى الفرن I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 05, 2013 1:00 am


موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الإختيار

دمت لنا ودام تألقك الدائم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shamirnda
عضو شرف
عضو شرف
shamirnda


انثى
عـدد آلمساهمات : 341
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تاريخ التسجيل : 16/10/2013

سمك فيليه فى الفرن Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه فى الفرن   سمك فيليه فى الفرن I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 01, 2013 4:33 pm

موضوع غايه فى الروعه
والقادم اجمل  
سمك فيليه فى الفرن E3

نتظر منك المزيد  
مواضيع ومشاركات
وابداعات  

سمك فيليه فى الفرن E4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shamirnda.ahlamontada.com
 
سمك فيليه فى الفرن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مينى فيليه بقرى بصوص المشروم
»  خضر في الفرن باللحم
» ***ضلع خروف محمر فى الفرن***
» اعداد الكريب في الفرن
» طريقة تحضير السمك في الفرن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عشـاق الالــوان  :: منتدى عشاق الالوان شؤون المراة :: 
منتدى مطبخ العربي و الشرقي
-
انتقل الى: