تناول المياه خلال الطعام صحي ولا يسبب الكرش

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وقبل البدء بالكلام صلوا معي على خير الأنام نبينا وسيدنا وحبيينا محمد

صلوات الله وسلامه عليه وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعه بإحسان إلى يوم الدين .

أما بعد

تناول المياه خلال الطعام صحي ولا يسبب الكرش

يعد تناول المياه ، خلال الطعام من الأمور الشائعة ، و من المؤكد اننا نعلم بأنها قد تزيد من حجم البطن وتحفز الإصابة بالكرش ، أو أنها تؤثر بالسلب على عملية الهضم وتحدث تقلصات بالبطن ، ولكن كشف تقرير طبي نشر بمركز مايو كلينيك الطبى عن عكس ذلك تماما وأوصى بتناول المياه باعتدال خلال الطعام كي يتمتع الإنسان بصحة جيدة .

وأكدت التقارير أن تناول المياه خلال الطعام يحسن من وظائف الهضم والأمعاء ويعززها بشكل أقوى ، وكما أن المياه تعمل على ترطيب الشفتين والفم والحلق بالمياه وتقلل فرص الإصابة بالأمراض المختلفة أو التعرض لصحة سيئة ، وتابع التقرير أن تناول المياه خلال الوجبات يساعد على تحفيز الشعور بالشبع حيث تتفاعل المياه مع الألياف الطبيعية بالمعدة وتجعلها تنتفخ ، بما يساعد على امتلاء المعدة ويجعلك تشبع سريعا ، وكما أنها تحفز بعض المستقبلات العصبية بالأمعاء والمخ وتخدعه بأنها شبعت تماما .

وأضاف التقرير أن المياه تساهم أيضا فى التخلص من فضلات الطعام العالقة بين الاسنان وهو ما يساعد على نظافتها ، بينما يتوجب عليك التوقف عن تناول المياه خلال الوجبات إذا كنت مريضا أو إذا كنت تحصل على أحد الأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض المزمنة التى تحد من الشهية

بارك الله فيك اختي
بالتوفيق ان شاء الله
شكرا لك

موضوع رائع

وطرح مميز

تسلم الايادى

فى انتظار المزيد

تحياتى

\ :(

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا فى المنتدى

بارك الله فيك أخى ...

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة

لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى
:(

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدنى أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص إحترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله
:(

شكرا اخي بارك الله فيك

شكرا وصفة رائعة

آلسلآم عليكُم ورحمة الله وبركآتة .
موضوع جَميل جِدآ ، شُكرآ لكَ .
بِأنتظآر موآضيع آخرى منكِ عزيزتيء عُلآ .
آستمريء ، فيء آمآن الله .

شكرا علي الموضوع الجميل

» دراسة: الافراط في تناول الحلويات يسبب الشيخوخة المبكرة
» وســائل للتخلص من الكرش
» بعض انواع المياه في القران الكريم
» تناول الايس كريم اثناء الحمل يعزز قدرات طلفك
» ما الذى يسبب الخوف و الفوبيا