صينية الدجاج بالزبادى و الليمون

صينية الدجاج بالزبادى و الليمون

طريقة لعمل الدجاج بطريقة منخفضة السعرات مناسبة للحمية.

المقادير:

1 كوب زبادى
2 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 فص ثوم، مطحون
1 ملعقة كبيرة كزبرة، مفرومة
4 صدور دجاج مخلية ومنزوعة الجلد

طريقة الطهى:

إخلطى الزبادى والكمون وعصير الليمون والثوم والكزبرة فى وعاء صغير. ضعى صدور الدجاج فى طبق زجاجى. أضيفى خليط الزبادى فوق الدجاج وغطيه جيداً. غطى الطبق، وإتركيه ليتشرب التتبيلة فى الثلاجة لمدة 4 ساعات.
ضعى الدجاج فى صينية خبز بايركس، أضيفى بعض من مزيج الزبادى فوق الدجاج. إخبزى الدجاج فى فرن بحرارة 200 درجة مئوية وإتركيه حتى تصل درجة الحرارة الدخلية للدجاج إلى 70 درجة مئوية. قدميه ساخناً.

شكرا على الطرح الطيب والموضوع الرائع

واصل تألقك لا تحرمنا من جديدك

تقبل تحياتي
ابو المجد

الله يعطيك الف عافية

موضوع رائع

ومجهود اروع

ننتظر مزيدكم

بشوق

اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخيروعافيه

» عصير الليمون والحليب
» برونيز الكاب كيك بكريمة الليمون،
» طريقة عمل صينية البطاطس بالبيض
» طريقة عمل صينية الكفتة التركية بالصور
» صينية الباذنجان بالدجاج..