أسهل الطرق لمنع الاصابة بالبواسير

نصيحة لمرضى البواسير

إن معالجة حالات البواسير، والأعراض المزعجة الناجمة عنها، أمر يسير فى أغلب الحالات, كما يمكن الوقاية منها وعلاجها بسهولة اذا ما اتبعت النصائح التالية:



1- تجنب استعمال المسكنات كالكودايين لأنها تسبب الإمساك وهو ألد أعداء البواسير.

2- علاج البواسير بالعسل: عسل النحل مفيد جدا فى علاج البواسير سواء بالاستعمال موضعيا أو بتناوله عن طريق الفم, فاجعله جزءا أساسيا من غذائك اليومى.

3- الاكثار من شرب الماء والسوائل بمعدل 10 أكواب يومياً.

4- استخدم الملينات كاللاكتولوز لتسهيل عملية التبرز.

5- تجنب استخدام الحقن الشرجية في أول أسبوعين من الاصابة بالبواسير.

6- يمكن استخدام المراهم لدهان البواسير وعلاجها وتجنب تلك المراهم التى تحتوى على الكورتزون.

7- تناول قدر ما تستطيع من الخضار والفواكه الطازجة فهى مصدر غنى بالألياف.

8- لا تحاول تأخير قضاء الحاجة, ولا تجعل مدة قضاء الحاجة طويلة فهذا يسبب ضررا بحالتك.

9- يجب الحرص على ارتداء ملابس داخلية قطنية لتجنب حدوث الالتهابات.

10- يمكن علاج البواسير بالثلج وذلك بضع كمادات من الثلج على البواسير لمدة 10 دقائق يليها كمادات من الماء الدافىء لمدة 20 دقيقة, لعدة مرات يومياً.

11- تجنب حمل الأشياء الثقيلة.

12- تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين كالشاي و القهوة فهى تسبب فقدان السوائل من الجسم.

13- لا تجلس على المرحاض لفترات طويلة من الوقت, وحاول عدم الشدّ أثناء قضاء الحاجة.

14- تجنب تناول الاطعمة الحارة (السبايسى) وامتنع عن وضع البهارات و الشطة على الطعام.

15- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.

16- ينصح بالنوم على الجانب فهذا يقلل الضغط على الأوردة في منطقة الحوض و يساعد في تجنب زيادة تضخم البواسير.

17- استخدم الحمام المقعدي لتخفيف الإزعاج ولتسريع شفاء الأنسجة.