منتدى عشـاق الالــوان
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
اهلا سهلا بيك معنا في منتدى عشــــــاق الالــــوان
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا سلطة الأرز بالخضار  829894
ادارة المنتدي
منتدى عشـاق الالــوان
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
اهلا سهلا بيك معنا في منتدى عشــــــاق الالــــوان
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا سلطة الأرز بالخضار  829894
ادارة المنتدي
منتدى عشـاق الالــوان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


القرآن الكريم كل ما يتعلق بالقرآن الكريم وعلومه ركن المراة وقسم المهارات اليدوية والتعليم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سلطة الأرز بالخضار

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ѕωєєт
عضوة محترفة
عضوة محترفة
avatar


انثى
عـدد آلمساهمات : 29
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تاريخ التسجيل : 15/10/2013

سلطة الأرز بالخضار  Empty
مُساهمةموضوع: سلطة الأرز بالخضار    سلطة الأرز بالخضار  I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 27, 2013 11:21 am

رز + خضار انا اخترت الجزر + كوسة + بازرلاء خضراء
فاصولياء خضراء +ذرة بيض مسلوق تونة او صدر دجاج ولك الاختيار في اي اضافة
ما يوناز خل او ليمون زيت زيتون+ فص ثوم طازج ونطحنو اويبشر
+ شرائح طماطم +اوراق خس واذا حبيتي حطي خيار طبعا لتزيين الطبق
التحضير نغلي الرز في الماء والملح يصفى نتركه يبرد
نضيف عليه الخضر بعد تقطيعها مربعات صغيرة جدا
+علبة تونة + 2 بيض او بيضة مسلوقة ومبشورة نضيف زيت زيتون وعصير ليمون او خل
قليل من الملح لانو عملنا عالخضار والرز فلا تكثري او لا تستعملي ذوقي وانت تعرفي
في الاخير المايوناز ونحرك شوي
في صحن التقديم نحط اوراق الخس نفرشها على كامل الطبق
نأخذ اي شكل قالب نضع قليل من الارز نضغط عليه بملعقة ونقلبو في صحن التقديم
كل فرد من العائلة نحطلو حصتو
او نقدر نشكلها مثل الكيكة يعني الرز ونزينها وناكل مع بعض من نفس الطبق
زينتها بشرائح الطماطم وهذا عالسريع شكلها مو حلو (:
قبلها وضعت فوق كل حصة ارز شوية مايوناز حتى تلصق الطماطم
وحبات ذرة وبشرت على كامل الطبق بيضة مسلوقة حتى يعطي منظر جميل
وخلصنا السلطة وأكلناها
هذا الطبق متكامل من حيث العناصر الغذائية
فيه بروتين وخضار ودهون والارز طبعا .....
وبالهنا والشفاسلطة الأرز بالخضار  272011_md_12988335981سلطة الأرز بالخضار  272011_md_12988335981
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shamirnda 2
عضو موهوب
عضو موهوب
shamirnda 2


عـدد آلمساهمات : 46
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تاريخ التسجيل : 27/11/2013

سلطة الأرز بالخضار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الأرز بالخضار    سلطة الأرز بالخضار  I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 27, 2013 12:44 pm

نشگر لگم حسن آلآنتقآء
ونپآرگ لگم هذآ آلحضور آلمميز

أرق آلتحيآت آلعذپة وأطيپ آلأمنيآت آلعطرة


سلطة الأرز بالخضار  11371110
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الأرز بالخضار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ستيك بالخضار
» اللحم مع الأرز والخضار
»  طريقة عمل الديك الرومي بالخضار
»  سلطة الارز
» سلطة الذرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عشـاق الالــوان  :: منتدى عشاق الالوان شؤون المراة :: 
منتدى مطبخ العربي و الشرقي
-
انتقل الى: