هل النوم القليل خطر على القلب؟

هل النوم القليل خطر على القلب؟

الإنسان بحاجة إلى النوم نحو 7 ساعات يومياً

أنا شاب أبلغ من العمر 37 سنة، سمعت أن النوم أقل من اللازم يعرض القلب لأمراض خطيرة، فهل هذا صحيح؟

يجيب الدكتور وليد عبد العظيم استشارى أمراض القلب، إن الإنسان بحاجة إلى أخذ جزء من الراحة، والخلود إلى النوم نحو 7 ساعات يومياً، حيث إنه أثناء تلك الفترة يكون النبض والضغط أقل من فترة اليقظة، وهذا يتيح للدورة الدموية أن تعمل بكفاءة ويجعل عضلة القلب فى ظروف أنسب لأداء عملها، حيث إن النوم يقلل من متطلبات القلب، مما يتيح للجسم استعادة النشاط والحيوية عند ممارسة مهامه مرة أخرى بعد الاستيقاظ.

موضوع مميز و جميل

يجعله الله في ميزان حسناتك

لا تحرمنا من مواضيعك

بالتوفيق لك ان شاء الله

موضوع رائع

وطرح مميز

تسلم الايادى

فى انتظار المزيد

تحياتى

\ :(

تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ

جزاكم الله كل خير
بارك الله فيكم

تقپٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـگًم أإلـچًم ـٍيلٍه

سَـلآم ـٍي وٍگُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي

شكرا علي الموضوع الجميل

» كتائب الشهيد عز الدين القسام لم تستخدم حتى اللحظة إلا القليل مما أعدته للصهاينة
» بعض اسباب استيقاظ من النوم مرهقا
» فوائد النوم
» حقائق غريبة عن "النوم"
» خطورة الاستيقاظ من النوم