منتدى عشـاق الالــوان
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
اهلا سهلا بيك معنا في منتدى عشــــــاق الالــــوان
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح للمحافظة على صحتك 829894
ادارة المنتدي
منتدى عشـاق الالــوان
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
اهلا سهلا بيك معنا في منتدى عشــــــاق الالــــوان
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح للمحافظة على صحتك 829894
ادارة المنتدي
منتدى عشـاق الالــوان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


القرآن الكريم كل ما يتعلق بالقرآن الكريم وعلومه ركن المراة وقسم المهارات اليدوية والتعليم
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

 نصائح للمحافظة على صحتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نزهة المتمردة
عضو شرف
عضو شرف
نزهة المتمردة

المغرب
انثى
عـدد آلمساهمات : 503
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تاريخ التسجيل : 15/10/2013

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 21, 2013 11:09 am



بسم الله الرحمن الرحيم

إن الحمد لله نحمده ونستعينه ونستغفره ونعوذ بالله من شرور
أنفسنا ومن سيئات أعمالنا من يهده الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له ،

وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمداً عبده ورسوله .. وبعد ..




------
فان اهتمام المرء بصحته والاهتمام بها على اتم الصحة يمكن ان يجلب له  مظهر سليم
فكما نعامل صحتنا فانها ترجعنا كما كنا فادا كن الانسان يود ان يعيش وسليمة فعن يهتم بصحته
وهدا ابرز الاقترحا اتمنى ان تعجبكم

نصائح للمحافظة على صحتك %25D8%25A3%25D9%2581%25D8%25B6%25D9%2584+10+%25D9%2588%25D8%25AC%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25BA%25D8%25B0%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B5%25D9%2588%25D9%2584+%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589+%25D8%25B5%25D8%25AD%25D8%25A9+%25D8%25AC%25D9%258A%25D8%25AF%25D8%25A9


----الانسان ليحافظ على صحته يمكن ان يمشي لمدة نصف ساعة يوميا

-المحافظة على تغدية وغداء سليم من خلال التنوع في الاغدية واكل القطنيات

فكما يعتقد البعض ان الحرمان اثناء عمل الريجيم قد ينفع بل العكس فالانسان يحرص على التنوع
وعلى عدم الاحساس بالجوع ان دلك  قد يفيده مستقبلا
ولعل انا ما  شاهدت البية الدين يعانون من  الوزن الزائد فانهم بالاساس يرتكزن على علاج المشكل من اساسه
يعني لو ثلا لديك مشكل تعالجه وتعرف اسبابه

ودلك لكي تتقدم في خطوات انزال وزنك فادا لم تتعرف الى السبب فان دلك يشكل لك ضغوطات نفسية تحيل دون
فقدانك للوزن


--
ثانيا
ان تحرص على تناول الماء قبل وجبة الطعام بنصف ساعة لكي تقاوم شعورك بالجوغ

-----
ثالثا
والاخير ان تتجبن عدم الحركة وجلوس ك لمدة ساعات طويلة امام التلفاز او الكمبيوتر


اتمنى ان تعجبكم النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صقر المنصوره
عضوة جديدة
عضوة جديدة
صقر المنصوره

مصـر
ذكر
عـدد آلمساهمات : 4
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 09/07/1989
تاريخ التسجيل : 20/10/2013

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 21, 2013 5:51 pm

=======

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

==========
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nezha maroc
عضو ملكي
عضو ملكي
nezha maroc

المغرب
انثى
عـدد آلمساهمات : 110
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تاريخ التسجيل : 14/09/2013

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 22, 2013 3:33 pm


شكرا اختي على النصائح الرائعة
بارك الله فيك
واصلي ولا تفاصلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المديرة
مؤسس الموقع
مؤسس الموقع
المديرة

المغرب
انثى
عـدد آلمساهمات : 2300
السٌّـــــمعَـــــة : 4
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 01/06/1988
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
المـــوقع : https://moslima.banouta.net

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 26, 2013 4:39 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://moslima.banouta.net
الزعيم الازرق
عضو متقدم
عضو متقدم
الزعيم الازرق

السعودية
ذكر
عـدد آلمساهمات : 50
السٌّـــــمعَـــــة : -1
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 02/01/1998
تاريخ التسجيل : 25/10/2013

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 26, 2013 6:10 pm

السلام عليكم
اهلا وسهلا بك اخي
شكرا لك على الموضوع
ننتظر جديدك
موفق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمات الحياة
عضو مجتهد
عضو مجتهد
نسمات الحياة

غير معروف
انثى
عـدد آلمساهمات : 10
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 13/11/1988
تاريخ التسجيل : 26/10/2013

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 26, 2013 8:46 pm

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورهان
نائب مدير عام
نائب مدير عام
نورهان

غير معروف
انثى
عـدد آلمساهمات : 815
السٌّـــــمعَـــــة : 1
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 13/11/1980
تاريخ التسجيل : 26/10/2013

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 05, 2013 12:45 am


دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدنى أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص إحترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله

:(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المديرة
مؤسس الموقع
مؤسس الموقع
المديرة

المغرب
انثى
عـدد آلمساهمات : 2300
السٌّـــــمعَـــــة : 4
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 01/06/1988
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
المـــوقع : https://moslima.banouta.net

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 17, 2013 2:28 am

شكرا اختي على النصائح الرائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://moslima.banouta.net
سارة
عضو شرف
عضو شرف
سارة

عـدد آلمساهمات : 483
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تاريخ التسجيل : 24/11/2013

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 25, 2013 1:56 am

السلام عليكم اخي
يعطيك العافية اخي على الموضوع
الرائع ونشكرك جزيل الشكر
وفي انتظار دائما جديدك
مع تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alaa_eg1992
عضو شرف
عضو شرف
alaa_eg1992

مصـر
ذكر
عـدد آلمساهمات : 265
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 15/10/1992
تاريخ التسجيل : 08/11/2013
المـــوقع : http://www.suncrosswords.com
المزاج المزاج : http://www.hello301.com

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 02, 2013 3:07 pm

شكرا على الطرح المميز
عاشت الايادي
الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..


نصائح للمحافظة على صحتك 24580510
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.eduonlineblog.com
لقاء
عضو شرف
عضو شرف
لقاء

غير معروف
انثى
عـدد آلمساهمات : 143
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 11/12/1962
تاريخ التسجيل : 05/11/2013

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 2:18 am

نصائح رائعة وتفيد اي واحد بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نزهة المتمردة
عضو شرف
عضو شرف
نزهة المتمردة

المغرب
انثى
عـدد آلمساهمات : 503
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تاريخ التسجيل : 15/10/2013

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 27, 2013 12:37 am

السلام عليــــكم
نورتـــــم وانرتــم موضوع
وشكرا لمروركم الكريم
وتشريفي لموضوعي
geek
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القمر الوضاء
عضو مجتهد
عضو مجتهد
القمر الوضاء

عـدد آلمساهمات : 13
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تاريخ التسجيل : 26/12/2013

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 27, 2013 12:03 pm

الله يعطيك العافية
على هذه النصائح
الصحة تاج على رؤوس الاصحاء لايعرفها الا المرضى
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لارا
عضو شرف
عضو شرف
لارا

غير معروف
انثى
عـدد آلمساهمات : 563
السٌّـــــمعَـــــة : 2
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 12/11/1980
تاريخ التسجيل : 05/11/2013

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالجمعة يناير 03, 2014 1:03 am

موضوع رررآئع
رفع آلله قدرگ فى آلدآرين
وآچزآ لگ آلعطآء
شگرآ لطرحگ آلمميز
وآنتقآئگ آلهآتف
چعله آلمولآ فى موزين حسنآتگ
پورگت چهودگ
نصائح للمحافظة على صحتك E29413488685241
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفلكي محمد
عضو شرف
عضو شرف
الفلكي محمد

فلسطين
ذكر
عـدد آلمساهمات : 2122
السٌّـــــمعَـــــة : 1
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 17/04/1961
تاريخ التسجيل : 21/12/2013
المـــوقع : منتدى الفلكي محمد

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالإثنين فبراير 17, 2014 2:15 pm

نصائح للمحافظة على صحتك 8a543340




نصائح للمحافظة على صحتك X8r43340




نصائح للمحافظة على صحتك B7c43340
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mhmd623.cinebb.com/
الفلكي محمد
عضو شرف
عضو شرف
الفلكي محمد

فلسطين
ذكر
عـدد آلمساهمات : 2122
السٌّـــــمعَـــــة : 1
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 17/04/1961
تاريخ التسجيل : 21/12/2013
المـــوقع : منتدى الفلكي محمد

نصائح للمحافظة على صحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمحافظة على صحتك   نصائح للمحافظة على صحتك I_icon_minitimeالإثنين فبراير 17, 2014 2:16 pm

نصائح للمحافظة على صحتك 8a543340




نصائح للمحافظة على صحتك X8r43340




نصائح للمحافظة على صحتك B7c43340
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mhmd623.cinebb.com/
 
نصائح للمحافظة على صحتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عشـاق الالــوان  :: منتدى عشاق الالوان شؤون الانسان :: 
منتدى صحـة الانسـآآن منتـدى عشـآآق الألـوآآن
-
انتقل الى: