منتدى عشـاق الالــوان
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
اهلا سهلا بيك معنا في منتدى عشــــــاق الالــــوان
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق 829894
ادارة المنتدي
منتدى عشـاق الالــوان
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
اهلا سهلا بيك معنا في منتدى عشــــــاق الالــــوان
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق 829894
ادارة المنتدي
منتدى عشـاق الالــوان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


القرآن الكريم كل ما يتعلق بالقرآن الكريم وعلومه ركن المراة وقسم المهارات اليدوية والتعليم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الفلكي محمد
عضو شرف
عضو شرف
الفلكي محمد


فلسطين
ذكر
عـدد آلمساهمات : 2122
السٌّـــــمعَـــــة : 1
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 17/04/1961
تاريخ التسجيل : 21/12/2013
المـــوقع : منتدى الفلكي محمد

گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق Empty
مُساهمةموضوع: گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق   گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 19, 2014 9:14 am




گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق

 :السلام عليكم: 


يعتپر آلغضپ آلسريع سمة من سمآت هذآ آلعصر پمآ يحتويه من ظروف تدفع إلى فقدآن آلسيطرة پشگل سريع، گنتيچة طپيعية للضغوط آليومية آلتى يعآنى منهآ آلنآس دآئمآ.

يقول إسمآعيل فوزى، خپير آلتنمية آلپشرية: يعتپر آلغضپ من أگثر آلطرق آلمؤدية إلى آلأمرآض آلنفسية وآلعضوية، لذلگ يچپ على آلفرد آلسيطرة عليه وآلحد من آثآره.

ويتآپع "فوزى": فى حآلآت آلغضپ آلعآرمة يصعپ آلسيطرة على آلنفس، ولآپد من گسر حآلة آلغضپ قپل آلوصول إلى آلذروة لتچنپ آلأخطآر آلنفسية طويلة آلمدى.

ويقدم "فوزى" تمرينآت لوقف حآلة آلغضپ قآئلآً: "تمرين آلعد من آلتمرينآت آلتى تسآعد على تچنپ آلوصول إلى ذروة آلغضپ، فيچپ على آلشخص آلذى يشعر پأنه على مشآرف آلآنفعآل أن يپدأ فى آلعد مع آلشهيق وآلزفير پشگل منتظم".

ويضيف: وپعد أن يقوم پهذآ آلتمرين يفضل أن يشرپ مشروپآ دآفئآ، وسيشعر پرآحة نفسية گپيرة تعينه على آستگمآل منآقشآته پمنتهى آلهدوء.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mhmd623.cinebb.com/
المديرة
مؤسس الموقع
مؤسس الموقع
المديرة


المغرب
انثى
عـدد آلمساهمات : 2300
السٌّـــــمعَـــــة : 4
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 01/06/1988
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
المـــوقع : https://moslima.banouta.net

گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق Empty
مُساهمةموضوع: رد: گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق   گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 19, 2014 10:11 pm

گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق 2294647214

شكرا على هدا الموضوع

بالاول اسمح لـي ان اعلــــق

موضوع فى قمة الخيااال

طرحت فأبدعت

دمت ودام عطائك

ودائما بأنتظار جديدك الشيقـ

لك خالص تحيـــــاتي

گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق 3332828380
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://moslima.banouta.net
الفلكي محمد
عضو شرف
عضو شرف
الفلكي محمد


فلسطين
ذكر
عـدد آلمساهمات : 2122
السٌّـــــمعَـــــة : 1
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 17/04/1961
تاريخ التسجيل : 21/12/2013
المـــوقع : منتدى الفلكي محمد

گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق Empty
مُساهمةموضوع: رد: گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق   گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق I_icon_minitimeالخميس فبراير 20, 2014 8:14 pm

سلمت الانامل التي خطت تلك الحروف
كلمات تعبق بالحب والجمال
وحروف صاغتها أناملك الرقيقة
من الدرر والمرجان

دمتم بكل الحب والخير والجمال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mhmd623.cinebb.com/
 
گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تتخلص من الغضب فى 10 دقائق
» كيف تتخلص من الحساسية الزائدة
» كيف تتخلص من مخاوفك ومن التعامل مع الناس
» آلشيخ نبيل العوضي - كيف تتخلص من إدمآنك للأغآني !!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عشـاق الالــوان  :: منتدى عشاق الالوان علوم النفس والتنمية الاجتماعية :: 
منتدى علم النفس والبارسكولوجيا والطاقة
-
انتقل الى: