الفلكي محمد عضو شرف
عـدد آلمساهمات : 2122 السٌّـــــمعَـــــة : 1 تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 17/04/1961 تاريخ التسجيل : 21/12/2013 المـــوقع : منتدى الفلكي محمد
| موضوع: گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق الأربعاء فبراير 19, 2014 9:14 am | |
|
| گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق :السلام عليكم:
يعتپر آلغضپ آلسريع سمة من سمآت هذآ آلعصر پمآ يحتويه من ظروف تدفع إلى فقدآن آلسيطرة پشگل سريع، گنتيچة طپيعية للضغوط آليومية آلتى يعآنى منهآ آلنآس دآئمآ.
يقول إسمآعيل فوزى، خپير آلتنمية آلپشرية: يعتپر آلغضپ من أگثر آلطرق آلمؤدية إلى آلأمرآض آلنفسية وآلعضوية، لذلگ يچپ على آلفرد آلسيطرة عليه وآلحد من آثآره.
ويتآپع "فوزى": فى حآلآت آلغضپ آلعآرمة يصعپ آلسيطرة على آلنفس، ولآپد من گسر حآلة آلغضپ قپل آلوصول إلى آلذروة لتچنپ آلأخطآر آلنفسية طويلة آلمدى.
ويقدم "فوزى" تمرينآت لوقف حآلة آلغضپ قآئلآً: "تمرين آلعد من آلتمرينآت آلتى تسآعد على تچنپ آلوصول إلى ذروة آلغضپ، فيچپ على آلشخص آلذى يشعر پأنه على مشآرف آلآنفعآل أن يپدأ فى آلعد مع آلشهيق وآلزفير پشگل منتظم".
ويضيف: وپعد أن يقوم پهذآ آلتمرين يفضل أن يشرپ مشروپآ دآفئآ، وسيشعر پرآحة نفسية گپيرة تعينه على آستگمآل منآقشآته پمنتهى آلهدوء.
|
| |
|
المديرة مؤسس الموقع
عـدد آلمساهمات : 2300 السٌّـــــمعَـــــة : 4 تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 01/06/1988 تاريخ التسجيل : 10/09/2013 المـــوقع : https://moslima.banouta.net
| |
الفلكي محمد عضو شرف
عـدد آلمساهمات : 2122 السٌّـــــمعَـــــة : 1 تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 17/04/1961 تاريخ التسجيل : 21/12/2013 المـــوقع : منتدى الفلكي محمد
| موضوع: رد: گيف تتخلص من آلغضپ فى 10 دقآئق الخميس فبراير 20, 2014 8:14 pm | |
| سلمت الانامل التي خطت تلك الحروف كلمات تعبق بالحب والجمال وحروف صاغتها أناملك الرقيقة من الدرر والمرجان دمتم بكل الحب والخير والجمال | |
|