خطورة الاستيقاظ من النوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
\



* خطر النهوض عند الاستيقاظ مباشرة‎
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية
( يعني تسوي نفسك فله ) فتقفز من السرير بقوة ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...


يقول الأطباء :


أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدآ
في حياة الإنسان فيما يتعلق
بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب ,

عبئا إضافيا مضاعفآ


\
لذآ عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض

وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد

**
سلمنآ الله وإياكم من كل شر ومكروه يارب

وصلى الله وسلم على الحبيب المصطفى