منتدى عشـاق الالــوان
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
اهلا سهلا بيك معنا في منتدى عشــــــاق الالــــوان
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


القرآن الكريم كل ما يتعلق بالقرآن الكريم وعلومه ركن المراة وقسم المهارات اليدوية والتعليم
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 بعض النصائح لتقليل دهون المعدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سفير الحب
عضو شرف
عضو شرف
سفير الحب

المغرب
ذكر
عـدد آلمساهمات : 679
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 07/05/1986
تاريخ التسجيل : 20/10/2013
المـــوقع : www.gold.keuf.net
المزاج المزاج : نشيط

مُساهمةموضوع: بعض النصائح لتقليل دهون المعدة   الجمعة مارس 28, 2014 6:27 pm




1- الموز لخصر أصغر.

فاكهة الموز لاحتوائها على 422 ملغ من البوتاسيوم لكل موزة صغيرة (60 سعرة حرارية) ممكن أن تساعد في الحصول على خصر أصغر. والبوتاسيوم هو معدن ممكن أن يساعد في تقليل كمية الصوديوم (الملح) في الجسم، و الذي قد يسبب "تورم" حول الخصر.


2- لتقليل نسبة الدهون في البطن.


ان الاكثار من تناول الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، مثل السبانخ، الجرجير، البروكولي والخس....، ممكن أن يساعد في الحصول على "كرش" أصغر، كونها تخفض من تأثير "xenoestrogens" والتي، أي "xenostrogens" مواد كيميائية موجودة في العديد من المواد الاصطناعية والتي نستخدمها ونتعرض لتاثيرها بشكل يومي تقريبا، والتي تسبب زيادة في الدهون في منطقة البطن. فدور الخضروات هو تقليل من تأثير هذه المواد وذلك يساعد في تقليل نسبة الدهون في البطن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.gold.keuf.net
ناريمان
عضو مبدع
عضو مبدع
ناريمان

مصـر
انثى
عـدد آلمساهمات : 84
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 13/12/1980
تاريخ التسجيل : 26/10/2013

مُساهمةموضوع: رد: بعض النصائح لتقليل دهون المعدة   السبت مارس 29, 2014 1:55 am

السلام عليكم
شكرا اخي على الموضوع رائع ومميز
احسنت في طرح الفكرة
واصل ابداعك
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمير الاحساس
عضو شرف
عضو شرف
أمير الاحساس

عـدد آلمساهمات : 674
السٌّـــــمعَـــــة : 0
تــــآريـــخ المِيــــــلاد : 03/01/1991
تاريخ التسجيل : 24/01/2014

مُساهمةموضوع: رد: بعض النصائح لتقليل دهون المعدة   الإثنين مارس 31, 2014 3:11 pm


طرح رائع
يعطيك العافية ، سلمت يمناك
ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض النصائح لتقليل دهون المعدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عشـاق الالــوان  :: منتدى عشاق الالوان شؤون الانسان :: 
منتدى صحـة الانسـآآن منتـدى عشـآآق الألـوآآن
-
انتقل الى: